Manfaat Tidur Bersama Pasangan, Rahasia Dapatkan Tidur Nyenyak dan Hubungan Harmonis

Read Time:2 Minute, 45 Second

LIPUTAN6.COM, Jakarta – Tidak ingin tidur nyenyak dan tidak ingin berdiri dengan perasaan baru? Rupanya, ada banyak manfaat, kedua suami, tiba -tiba, tiba -tiba, dan tiba -tiba. Tidak hanya distribusi tempat tidur, tetapi ketergantungan meningkatkan kualitas tidur, dan bahkan secara mental dan kesehatan. Namun, jangan lupa bahwa untuk pasangan yang pasangannya benar -benar benar untuk pasangan yang memiliki komunikasi emosional, dan untuk pasangan yang memiliki komunikasi emosional.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa selama tidur, kedekatan fisik dan keamanan pasangan mengurangi stres dan kecemasan. Kedengarannya dalam suara tidur, jadi kami bangun dengan kebebasan lebih lanjut. OccA, oksitosin, yang disebut hormon cinta saya, menghasilkan sikap yang lebih baik.

Selain itu, ini menciptakan peluang untuk tidur dengan pasangan dan meningkatkan hubungan mereka dengan pasangan. Dikombinasikan selama tidur selama kualitas dan meningkatkan kontak dan romantisme.

Memiliki kesehatan, pelukan, dan hubungan dekat, membangun pendekatan yang kuat dan harmonis. Jika Anda tidur dengan orang tanpa hubungan emosional yang dalam, itu tidak cukup.

“Sementara dia tidur dengan gelombang otak,” ketika mereka tidur bersama, mereka memiliki peningkatan yang signifikan dalam tidur, “kata Dr. Thomas Michael Kurtonny.

Kemitraan dan kedekatan emosional dapat menyebabkan oksitosin melepaskan

Berinteraksi, merangkul, atau hanya di tempat tidur, akan meningkatkan kualitas kualitas yang tidur. Aktivitas ini mengarah pada pelepasan oksitosin, yang akan membantu meningkatkan durasi tidur dan membantu meningkatkan kualitas tidur rem. Tombol rem sangat penting untuk regulasi emosional, konsolidasi peringatan, perkembangan dan impian otak.

Studi menunjukkan bahwa mereka mungkin tertidur sebagai pasangan di ruangan yang sama, bahkan jika mereka tidak tidur di tempat tidur yang sama. Namun, manfaat dari tidur dan tidur rem lebih penting jika mereka jatuh berdampingan dengan pasangan dengan komunikasi emosional yang kuat.

Pasangan yang berbagi tempat tidur tertidur, jadi tidur lebih baik. Fenomena ini seperti “sinkronisasi huygens,” ada dua jam seorang pria, dan itu akan disatukan di dekatnya, karena itu saling mempengaruhi. Sinkronisasi tidur ini tergantung pada perhatian dan karakter hubungan.

Dukungan emosional, komunikasi dan keberlanjutan hubungan memainkan peran penting dalam sinkronisasi tidur. Pasangan dengan kontak emosional yang kuat akan menjadi contoh tidur sinkronisasi. Sebaliknya, orang yang tidur di tempat tidur yang sama, tetapi tidak ada kontak emosional yang tidak menunjukkan sampel yang disinkronkan.

Kualitas tidur tidur menciptakan rasa faktor, termasuk keamanan, kenyamanan, dan dukungan emosional pasangan. Kualitas tidur memiliki efek positif pada peningkatan mental dan kesehatan umum, suasana hati, energi, dan resistensi.

Selain meningkatkan kualitas kualitas, itu akan tertidur dengan pasangan, meningkatkan harmoni dan komunikasi emosional. Saat tidur bersama, pasangan itu memotivasi hati untuk menyinkronkan. “Menurut data, jantung orang yang tidur secara bertahap berubah sepanjang malam sebagai akibat dari hubungan satu sama lain,” Dr. Klanney menjelaskan.

Hal ini disebabkan oleh penurunan sinkronisasi tingkat neurologis. Ini menunjukkan bahwa sistem saraf mitra telah saling mempengaruhi. Proses ini membentang dari pencocokan ke kecocokan, membentang dalam kesesuaian dan koneksi yang lebih dalam.

Lewat tidak hanya tidur dengan pasangan Anda tetapi juga dalam tingkat hidup. Harmoni dan ikatan emosional yang diciptakan selama tidur dapat meningkatkan hubungan mereka dan meningkatkan kualitas hubungan sepenuhnya. Ingat, manfaat ini terutama oleh kontak emosional dan pasangan dukungan bersama.

Tidur dengan pasangan adalah beberapa manfaat, tetapi pemecahan masalah. Komunikasi, komprimor, dan penyesuaian sangat penting untuk menciptakan lingkungan yang nyaman dan pendukung. Jika Anda tertidur saat tidur, jangan ragu untuk menemukan solusi alternatif seperti tidur yang terpisah. Yang paling penting adalah Anda lebih suka istirahat yang cukup untuk kesehatan dan kemakmuran.