Dokter Ungkap Tidur Siang Baik untuk Tingkatkan Kemampuan Otak dan Stabilitas Emosi Remaja

Read Time:2 Minute, 12 Second

LIPAN6.com, Jakarta – Sesi sekolah di sekolah tergoda di SMP Negeri 39 Surabaya. Proyek ini juga menerima jawaban terbaik dari berbagai kelompok, termasuk dokter.

Salah satunya, ahli kesehatan yang sehat, Andreas Pragamja. Menurutnya, foto -fotonya bagus untuk kesehatan.

“Diagram platform sangat baik dalam meningkatkan kekuatan otak dan stabilitas bahasa”, Rabu, Rabu (22/2025).

Andreas menambahkan bahwa waktu yang tepat untuk tidur siang adalah saat makan siang.

“Sekitar istirahat makan, 12 jam, di tengah masa lalu (12.30), satu (13.00) dapat berbicara sekitar 30 menit.

Jadi di sekolah menengah pertama Anda dapat melakukannya dengan jangka waktu dua jam, tetapi harus dilakukan di rumah.

“Di sekolah menengah pertama, anak -anak di sekolah menengah masih bisa bermimpi selama dua jam, tetapi instruksi saya setengah jam.”

Untuk memungkinkan siswa tidur perlahan, sifat lingkungan harus mendukung.

“Lingkungannya baik, satu keren, kedua, mengurangi cahaya selama tidur, tanpa henti.”

Posisi tidur bisa sama dengan kenyamanan siswa. Tulangnya terletak di tempat tidur atau duduk.

“Ini seperti hidup, di tempat tinggal atau lantai, itu banyak hal,” tambahnya.

Kemarin proses sekolah, siswa SMP Negenri 39 dan Suabab bereaksi terhadap orang.

Beberapa film yang terkait dengan acara ini adalah kematian kegiatan sosial. Di akun @ SMPN39SoftFical, siswa menemukan tidur dan suara. Pria dan wanita tidur secara individu di kelas yang berbeda, ada guru yang berdiri di setiap kelas.

Semua siswa diminta untuk membawa bantal atau mencap setiap orang untuk tidur.

“Apa masalah terbesar? APS memiliki banyak manfaat, Anda tahu, waktu terpenting “, untuk mengatakan sejarah video, Rabu (22.02.2025).

Program sekolah adalah topik ini tanpa alasan. Guru percaya bahwa NAPPPPS adalah keuntungan bagi siswa.

“Manfaat NAPS mencoba fokus pada pembelajaran, berkembang secara fisik, mengadaptasi sel -sel yang rusak, menghentikan pasien dan menghentikan pasien.”

“Itu sebabnya ada salah satu acara terpenting dalam SMPN 39 Suabaya”, sekolah itu dalam sejarah video.

Film dari tes tidur juga ada di sekolah, seperti banyak orang. Ada yang mengatakan topik ini bagus.

“Kesehatan, tidur di lantai sebagai lapisan. Batalkan kekuatan terbaik dan mematikan efek negatif.

Ada juga orang -orang yang setuju dengan topik ini karena banyak anak di sekolah.

“Saya sangat setuju dan mencoba menanyakan semua sekolah. Sekarang ada banyak remaja yang sangat sedih. “

Dalam cerita -cerita ini ada hal -hal yang ditanyakan apakah dia tidur di lantai di panggul, yang bagus di dalam tubuh.

“Maaf, bukan seluruh tubuh yang tidur?”

Instruksi ini ditanggapi oleh pengguna Instagram lainnya.

“Tidak, sebagai sekolah anak laki -laki, saya yakin bahwa saya sangat baik.”

“Jika seseorang bertanya, apakah baik untuk tidur di lantai? Mudah bagi anak -anak dan tergantung pada anak saya, saya masih tidur setelah alarmnya. Saya berterima kasih kepada para guru karena telah membantu anak -anak dalam musik hipnoterapi. “