Cara Menjaga Kesehatan Usai Berpuasa Ramadhan

Read Time:42 Second

Republic.co.id, Jakarta – Hari Hudari Harari berbagi berbagai tips untuk menjaga kesehatan setelah ia menderita Ramadhan Vasten.

“Jika hal -hal yang masih harus kita persiapkan. Setelah dimulainya gangguan kesehatan, kita akan hidup lebih awal,” kata dokter yang mempraktikkan Rumah Sakit Pusat Muhammad Husin Palembang, Jakarta, Sabtu (3/3/201).

Menurutnya, tubuh akan mengalami perubahan setelah puasa selama sebulan penuh, terutama dalam hal diet. Biasanya tidak mungkin untuk makan dengan cepat dengan cepat dari fajar, kembali ke kebiasaan normal untuk menyesuaikan tubuh lagi, terutama dalam makanan.

“Ada perubahan dalam pola makan. Hal ini dapat mempengaruhi kesehatan dalam jangka pendek dan dalam jangka panjang, sebagai akibat dari konsumsi yang berlebihan, terutama setelah Ramadhan,” jelasnya.

“Tubuh kita membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan situasi sebelumnya. Jam -jam makan berubah lagi. Hal ini menyebabkan perubahan, jadi kita harus memeriksa keadaan kesehatan secara teratur,” lanjut.