Mata Tegang Sering Bikin Pusing, Wajib Tahu 5 Penyebabnya

Read Time:2 Minute, 24 Second

LIPUTAN6.com, penggunaan peralatan harian Jakarta sering menyebabkan mata yang tajam dan lelah. Kondisi mata dapat dihancurkan karena anomalom kekerasan, tetapi penyebab dan gejala harus diketahui sebelumnya.

Pujey Sofia yang mata, mata tajam dan mata lelah berada di bawah dua kondisi yang berbeda. Mata yang lelah biasanya ditandai dengan rasa pahit saat bekerja di depan layar. Cahaya dan sering lihat, bahkan jika itu pendek.

Orang -orang yang akan dapat memulihkan mata mereka dan mengalami mata yang lelah dapat melanjutkan pekerjaan mereka. Ini disebut keadaan mata yang lelah.

“Pada saat yang sama, kontrol mata kadang -kadang tidak hanya pada pandangan yang berbakti, tetapi juga pada rasa ketegangan di otot dan bahu leher, tetapi juga pada hari Kamis (5/12/2044).

“Tempat di sekitar air mata membuatnya terasa keras dan tak terhentikan, seolah -olah terasa keras dan tidak baik. Ketika mata lelah, efeknya tidak sakit kepala.

Sophia menambahkan, mata dan mata lelah bisa sama. Gejala -gejala ini, seperti mata yang tidak jelas, serta sementara. Tingkat sakit kepala yang muncul pada setiap pasien dapat bervariasi.

“Ini sangat subyektif karena tergantung pada alasannya,” kata dokter yang mulai dalam visi laser.

Selain itu, seperti yang dikatakan Sofia, itu dapat menyebabkan konflik mata karena banyak hal. Alasan paling umum: kekacauan restoran

Beberapa orang tidak mengerti bahwa mereka mengalami kerusakan fraktur. Bahkan jika mereka membutuhkannya, mereka tidak mempertimbangkan kacamata.

Kompresi abnormal dapat berupa miopi (mata minus), hipermetropia (mata) atau asthicate (silindromatik).

“Anda mungkin tidak pernah tahu bahwa Anda belum melakukan keahlian yang melanggar.

Dalam hal ini, mata akan terasa tidak nyaman jika mata digunakan tanpa menggunakan alat mata.

Alasan lain untuk membuat mata yang sama adalah lapisan digital mata. Pekerjaan yang mengharuskan mata untuk menjaga mata terus -menerus untuk melihat mata juga bisa menggairahkan mata.

“Tidak dapat dihindari, itu membuat sejumlah pekerjaan untuk diatur di layar, seperti editor.”

Untuk mengatasi alasan ini, Sophia telah mengusulkan penerapan prinsip 20-20-20-20. Setelah 20 menit, cobalah mata Anda selama 20 detik (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Setelah itu, mata siap bekerja lagi.

Itu bisa memperhatikan pekerjaan terperinci untuk waktu yang lama, bahkan air mata mereka. Contoh pekerjaan penuh membutuhkan penjahit, yang membutuhkan konsentrasi tinggi untuk untaian atau urutan yang terstruktur dengan hati -hati.

“Mata sangat buruk dengan waktu. Jika dukungannya tidak baik. Misalnya, Anda mencari waktu yang lama untuk melukai otot.” TIDAK

Membaca di kamar putih yang diterangi akan berusaha keras untuk fokus pada penulisan mata. Akibatnya, mata akan tegang.

“Anda tidak harus meletakkannya setelah sumber cahaya. Misalnya, sumber cahaya diatur untuk pergi,” kata Sofia.

Penyebab kelima dari mata yang sama adalah mata kering. Ketika Anda fokus melakukan sesuatu, kami sering lupa mengejutkan.

Faktanya, Ignite memiliki tujuannya. Menurut Sophiya, mata melembabkan kornea. Kornea terdiri dari lima lapisan epitel dan penampilan yang paling. Ada kamar tidur teratas di atas epitel.

“Jika Anda fokus membaca atau menggunakan laptop, mata Anda kering dan bosan dengan mata yang menyebabkan ketegangan,” Sofia menjelaskan.